Änderung in der Kursanmeldung

Liebe Mitglieder der Abteilung Fitness&Gesundheit, bitte beachtet folgende Änderung ab Mai 2024:
Kursanmeldungen sind sowohl über die App als auch telefonisch nicht mehr 2 Wochen, sondern 3 Tage vor Kursbeginn möglich! Ausnahmen: Reha-Abmeldung + Sauna (bleibt bei 2 Wochen).

Feldenkrais: Neue Kursreihe ab April

Bewusstheit durch Bewegung: Die Feldenkrais-Methode wendet sich an Menschen jeden Alters, an Männer und Frauen, die auf achtsame und spielerische Weise ihre gewohnten Bewegungsmuster erforschen und entdecken möchten.

Dadurch vergrößert sich das Bewegungsrepertoire, Verspannungen können sich lösen, Haltung und Koordination werden verbessert. Bitte bringe ein Handtuch mit und erscheine in warmer und bequemer Kleidung.

Zeitraum: 12.04. – 03.05.2024

Wann: Freitags, 18.30 – 19.30 Uhr

Dauer: 4x60 Minuten

Ort: Kursraum des Sporttreff89 (1.OG) Am Sportplatz 5

Kosten:

- Fitness-Mitglieder 20,00 €
- TSG-Mitglieder 30,00 €

- Nichtmitglieder 40,00 €

Leitung: Corinna Völpel, Feldenkrais-Pädagogin

Anmeldung ab sofort unter fitness@tsg-germania.de oder 06221/862552.

Neuer Kurs: Ü60 am Vormittag

Das Fitnesstraining am Vormittag ist ausgerichtet auf die Altersgruppe 60+. Der Kurs beinhalten alle wichtigen Komponenten wie Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Mobilisation und Ausdauer.

Ziel ist es, durch ein vielseitiges Programm unter Einsatz verschiedener Kleingeräte wie bspw. Bällen, Bändern, Hanteln,… den Anforderungen des Alltages mit Leichtigkeit zu begegnen.

Zeitraum: 23.02. 17.05.2024
Wann: Freitags , von 10:00 11:00 Uhr
Wo: Kursraum des ST89
Trainer: Uli Seefried
Zielgruppe:
Geschlecht: weiblich & männlich
Fitnesslevel: für alle geeignet
Alter*: Ü60
* Die Alterseinteilung ist nicht bindend. Sie dient nur der Orientierung

Anmeldungen erfolgen über die MyWellness App oder telefonisch unter 06221 9855889.

Klimaanlage im Sporttreff89

Im Zuge der Bauarbeiten für die neue Klimaanlage bieten wir in folgendem Zeitraum eingeschränkte Öffnungszeiten:
Von Montag, 08.01.2024 bis Mittwoch, 10.01.2024 haben wir von 16 bis 21 Uhr für Euch geöffnet!